空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦空腹血糖≥7毫摩尔/升，即被诊断为糖尿病。糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明等风险。

　　糖化血红蛋白（HbA1c），可以反映糖尿病患者在以往三个月内的平均血糖情况。人过了45岁之后，每3年应查一次血糖。身体超重及有糖尿病家族史的人群应更早检查。另外，减肥是重要的预防措施。

　　需要日常检测血糖的糖尿病患者们都比较关心试纸价格的高低，很多糖友们每天都要测几次，试纸价格如果比较高，那也成了一笔不小的开支，只是单纯试纸这一项，有些糖尿病患者一个月下来要用两百多条，如果用进口品牌的血糖仪试纸，单项开支就达到了一千多元。这里给大家推荐一个自己在家也能测试血糖的仪器——罗氏逸动血糖仪。

罗氏活力2型血糖仪

　　罗氏活力2型血糖仪采用葡萄糖脱氢酶，准确、快速、仿若无痛、可靠方便。葡萄糖脱氢酶，不怕空气氧化，试纸可以用到标注效期。进口针头，仿若无痛采血，仅用1-2微升用血量!独特设计的随身包，环保而健康。智能密码牌自动校正，方便准确。自动储存350个检测结果含时间、日期。5秒钟显示精准结果，智能密码牌自动校正。机内/机外多部位采血(手细血管血，静脉血，动脉血和新生儿血)。7天或14天血糖平均值计算。试纸插入自动开机，试纸拔出自动关机。

罗氏活力2型血糖仪

　　测定血糖的频率以每日4次为宜，时间可选择在三餐前及睡前。血糖水平较为正常或平稳的患者可适当减少检测的次数，每天检测1次，每4周形成一个检测循环，如第1周测定晨起空腹血糖，第2周测早餐后2小时血糖，第3周测晚餐前血糖，第4周测睡前血糖，这样可基本了解每个月血糖的波动情况。控制血糖的理想目标为：睡前血糖最好为7毫摩/升~8毫摩/升之间，可使发生夜间低血糖的危险性大大降低，空腹血糖为4.4毫摩/升~6.0毫摩/升，其他时段血糖为4.4毫摩/升~7.8毫摩/升。

罗氏活力2型血糖仪

　　罗氏血糖仪的适用人群：患有糖尿病的患者，用于每天监测血糖，调整自己的饮食习惯和运动时间。肥胖人群、家庭有遗传史的潜在糖尿病人，用于平时血糖监测，预防糖尿病。

　　罗氏活力2型血糖仪

　　[参考价格]239元

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　　总结

　　对于大多数人来说，体质指数是估计健康风险的合适的指标。最清楚你身体状况的，不是健身房的教练和医院的大夫，而是这些测试仪器。先了解自己的身体状况，根据数字来锻炼身体，经过一段时间的锻炼后，你身体哪些部位是强健的，哪些地方是脆弱的，你都会一清二楚。当然，良好的身体状况依赖很多因素，身体健全、饮食、吸烟、甚至周边环境与同伴关系，而这都是一些难以量化的因素，不可过于迷信数字，数字只是一个参考值，来督促我们朝着更为健康的方式生活和好工作。