[中关村在线健康频道资讯]现在跑步已成为大众很喜爱的运动方式，很多人都热爱跑步，甚至跑到着迷，但也有人觉得跑步是件既枯燥又漫长的事情，为什么这么多人能持之以恒呢？可以借用村上的一句话“能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了”。
跑无止境
喜欢的事情可以坚持，如果您喜欢跑步，我相信您能像坚持跑步那样有耐心把这篇文章读完，反之如果您对跑步这项运动不是太感冒，那如果您坚持看完本文的话，相信您对跑步也会有更多的认识。说起跑步，它确是一种孤单的运动，很多人选择与音乐为伴，其实也有不少人选择与“小助手”同行。
这里说的“小助手”就是手机上的跑步App了，跑步App又简单又方便，可以记录你跑步的里程数、速度、时间、路程轨迹等等，不需要额外的佩戴（心率表、计步器等），就可以有一个私人小助理。如今市场上跑步App很多，国内外多种多样，那今天我们就从最常用的、使用者颇多的Nike+ Running这一App开始说起。
▲把每一步变成力量（图片来自Nike官网）
Nike+ Running是耐克公司推出的一款跑步App，它最早是为了配合耐克放入鞋子的传感器，也就是为了多卖几双耐克鞋而生，现在它和其它跑步App一样，您不用穿耐克的鞋子，您穿着索康尼或是鸿星尔克都可以使用。
Nike+ Running支持iOS系统和安卓系统，大家手中的手机基本都可以下载使用。并且这一应用内置中文选项，支持中文语音，和其它App相比，不知道高到哪里去了，虽然不能和这个语音系统谈笑风生，但可以和它并肩作战。
立竿见影，所以有信心滴水穿石
点开进入主页面后。我们看到首先显示的你所跑过的公里总程、跑步次数、平均速度，让你一目了然，同时每次打开都能看到自己一点一滴公里数的增加，等真跑到一千里时后也自然明白“不积跬步无以至千里”的道理。
▲主页面图及侧栏
然后是它分页栏，共有7个，分别是档案、主页、活动、朋友、挑战、教练以及商店，等会儿我们会逐个讲解，这在之前没有挑战和教练，这两个功能也是后来才推出的，非常有意思的功能，所以现在开始使用的朋友们有福了。
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