不健康的食品TOP4：人造苏打水
饮食苏打水,双酚A，合成雌激素，是用来软化塑料线能，可乐含有焦糖色显示导致人类患上癌症，柑橘味汽水含有BVO，可以降低生育率。几乎所有流行的饮食苏打水含有人工甜味剂阿斯巴甜，提高血糖水平。
人造苏打水可不好（图片来自百度）
喝这个代替：如果你厌倦了纯粹的水，选择无糖的茶或咖啡代替。
不健康的食物TOP3：牛奶伴侣的谷物
大部分孩子食用的谷物主要是糖。并含有多种二丁基羟基甲苯（BHT）或下部丁基羟基茴香醚（BHA）成分，在英国、澳大利亚、新西兰、日本和欧洲大部分地区是被禁止出售的，因为它们被认为是致癌的，并禁止孩子用这个作为早餐。
少给孩子吃（图片来自百度）
吃这个代替：黑巧克力和自然的花生酱，低糖，不含任何可怕化学品。治
不健康的食品TOP2：咖啡奶精
咖啡奶精和防晒霜有更多的共同点，它们都含有二氧化钛，可作为增白剂。添加剂已被证实会导致小鼠肝组织的损伤，也有可能对人类健康的影响，根据最近的一项化学研究，咖啡奶精通常也富含反式脂肪，往往隐藏着氢化植物油，它还会提高了你的胆固醇。
这玩意还是少来的好（图片来自百度）
吃这个代替：纯粹的牛奶或有机豆奶，想减肥的朋友可以尝试脱脂牛奶。
不健康的食品TOP1：加工肉类
许多品牌的熏肉、香肠、热狗和熟食肉类含有硝酸盐、防腐剂，会干扰人体的自然能力，从而增加患糖尿病的风险。它也可以增加患有甲状腺癌和结肠癌的风险。如果这还不够糟糕，大多数加工过的肉类含硝酸盐，一种可以使你胀气和患上心脏病的物质。
尽量少吃或不吃（图片来自百度）
吃这个代替：看其成分不含硝酸盐的肉，纯天然的烤肉，或减少食肉数量。
小结：这7样食物以后能别碰就别碰了，尤其是对于要减肥的朋友来说，即使是不减肥的朋友，饮食中也应该避讳这些东西，因为您也看到了，很多发达国家明令禁止的食物却还在我国的超市货架出现，当然国情不同，我们能做的就是管好身边的人。
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