最新调查显示 四成白领有亚健康状态

     [中关村在线健康频道资讯] 都市白领亚健康现象严重，为此卫生部刚刚发起一个旨在让职业人群掌握健康技能，告别亚健康的健康干预行动。据悉此活动在北京启动后，第一站就将在沈阳实施。

四成白领有亚健康状态（图片来自51fit.com）

　　按照此次“中国企业员工健康行”主办方刚刚完成的一份包括北京、上海、沈阳在内等十余个省市58912名居民的调查显示：目前我国白领的健康状况不容乐观。超过四成受访者觉得自己亚健康；仅有12.35%的人认为自己健康。疲劳、睡眠质量差、记忆力下降、腰痛等，是白领人群最常见的亚健康症状。

　　在调查中，白领们被问及“您觉得自己的身体状况怎样”，42.41%的受访者认为自己是“亚健康”；31.56%的人“偶尔有点不舒服”；13.68%的人“觉得自己很糟糕，有慢性病”；只有12.35%的人认为自己“健康”。在白领身体最常出现的问题中，感觉到“疲劳”的人占到18.78%，排名第一；紧随其后的是“记忆力下降”，占到15.96%；感到“腰痛”、“失眠”、“口干舌燥”的人分别占9.65%、9.09%、7.96%，7.57%，还有部分人出现“头痛、脱发、便秘、胸闷、胃疼、月经不调”等症状。

　　卫生部的专家表示：血脂异常、胆固醇升高，对心血管带来伤害，这是广大白领面临的主要健康困扰之一。专家建议职业人群应该保证合理膳食，适度运动。这样对预防高胆固醇血症有一定作用。针对如何减压，保持心理健康的困扰，专家们也给出了建议：白领们应该多听听音乐、接近大自然、多喝水。