甩掉肉肉别错过 健康减肥必备武器推荐

　　当你瘦下来，整个世界都变了。如今减肥已经成为很多人终身都在为之奋斗的“事业”，现在流行的减肥方法和减肥产品五花八门，让人眼花缭乱，如何在这其中找到适合自己的健康减肥方法才是最重要的。健康减肥已经成为一种重要理念，不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。可见，大家在希望瘦身的同时，还希望保持健康。

　　现在的人追求养生、追求健康的生活方式，减肥也需要健康的方式才不会对身体造成伤害。减肥要减脂肪，科学减肥，需要有科学的检测脂肪的工具。今天就给大家推荐几款减肥必备的武器，成为你减肥的好帮手。

　　首先，如果你下定决心减肥，那么一款电子秤是必不可少的，电子秤可以记录每天的体重，时时警惕自己注意饮食生活习惯。给大家推荐的是乐心S1智能秤，它就是为了我们自身的健康孕育而生的，不仅可以记录我们每一天的体重变化，更重要的是可以微信传播，无须任何第三方app，让人与"称"之间的沟通更便捷！

　　乐心的这款S1智能蓝牙电子秤，秤面采用6mm厚的超白钢化玻璃制成，美观时尚，坚固耐冲击，而且承重性能好，胖人站上去也不用担心屏幕会裂，最大承重150kg。大弧度圆角打磨，防止刮伤，秤面尺寸320*320cm，大脚也能全脚掌踩上去，称重数值更精准。

乐心S1智能秤（图片来自京东，下同）

乐心S1智能秤

　　乐心S1采用蓝牙4.0技术，可绑定手机微信，这样你便可以设定你的体重目标，并可以向朋友圈分享你的运动瘦身照片了，让圈内的小伙伴也一起动起来！

乐心S1智能秤

乐心S1智能秤

　　当然，如果你还有乐心的智能手环，在你的"乐心微动"里，除了体重，你还可以管理你的运动和睡眠。极简的设计，LED显示，放在家中使用，便可彰显时尚魅力。

　　编辑点评：在智能产品普遍必须使用专用APP的今天，乐心S1使用微信这个社交软件来完成全部的资料收集等等工作，摆脱了必须有APP的尴尬，这不能不说是个非常好的创意。

　　乐心S1智能秤

　　[参考价格]99元

　　[购买链接]

　　生命在于运动，科学运动有益健康。玩咖K1智能手环无论是外观上还是性能上都比某米的智能手环略胜一筹。玩咖K1智能手环带有一块显示屏幕，能够显示时间、运动数据等信息，多色的设计更时尚，亲肤的材质佩戴更舒适。

玩咖K1

　　玩咖K1智能手环采用医疗级TPU材质制成，安全环保。搭载了一块0.84英寸的OLED显示屏，能够为我们直观地提供时间、步数、里程及卡路里燃烧量等信息。通过玩咖运动APP，我们可以体验到远程固件更新、好友运动排行榜等独特功能。

玩咖K1

　　玩咖K1正面搭载了一块0.84英寸的OLED显示屏，轻按显示屏右侧的开/关键，K1能够清晰地为我们显示时间、步数、总程以及卡路里燃烧量等信息。此外，玩咖K1采用线夹式充电设计，配合屏幕侧边缘的黄金触点，操作非常简便。

玩咖K1

　　编辑点评：作为一款智能运动手环来说，该有的功能它都有，佩戴及使用起来也很顺畅，虽然是一款低价产品，但和上千元的手环比起来，可能实际差距并没有价格上的那么大。

　　玩咖K1

　　[参考价格]99元

　　[购买链接]

　　购买一台家用人体脂肪测量仪，也叫体脂仪，体脂秤，随时掌握个人体脂情况，对健康保健是很有帮助的。这款欧姆龙HBF-306型身体脂肪测量器，能够显示身体脂肪率、BMI、基础代谢、肥胖判断和身体脂肪率判定。设定年龄可在10岁至80岁之间，身高100cm至199.5cm之间，体重可在10kg至199.8kg之间，根据个人情况设定，测量可更加精准。

欧姆龙体脂秤HBF-306（图片来自京东，下同）

点击进入京东商城购买页面

　　健康科学的瘦身并非降低身体重量，而是要减去体内所含的多余脂肪。这款体脂仪利用BI法（生物电阻阻抗法）来测量身体脂肪含量，可正确判断肥胖类型，储存家庭成员多组数据。采用2节5号电池供电，不受使用地点限制。

欧姆龙体脂秤HBF-306

欧姆龙体脂秤HBF-306

　　编辑点评：以往大家都以“体重多少”来判别身材标准与否，似乎拥有一个安全的数字，就可以高枕无忧了。然而，体重已不再是衡量肥胖与否的唯一标准，现今“体脂肪率” (Body fat)才是真正被视为精确度高、能掌握健康的指标。而且，体脂肪的多寡与身材外表并没有直接关系，很多看起来瘦的人，体脂肪不一定就比胖的人来得少，身体健康也有可能在这一点一滴的脂肪累积中被拖垮！所以，用体脂肪器测量体脂肪率，绝对比站上体重机量出来的“数字”更具有意义。

　　欧姆龙体脂秤HBF-306

　　[参考价格]162元

　　[购买链接]

　　许多人由于工作忙没有时间去健身房，于是选择在家里转一转呼啦圈、练练哑铃。 但是我们今天给大家推荐一款非常强悍的多合一运动机——逗牛士收腹机，可以说是世界上最方便的懒人运动机，适合懒人锻炼身体。

逗牛士收腹机（图片来自京东，下同）

逗牛士收腹机

　　多种运动变化组合，锻炼轻松趣味，除了常规的正仰卧锻炼，更帮助完成在常规运动中难以侧身仰卧起坐锻炼，加强对平常忽略的侧腹肌进行锻炼，更为有效的帮助锻炼腹部肌肉，让腰腹线条更均称。还可进行平卧压腿运动，通过调节不同的锻炼强度，通过让腿部有节奏的压升背靠架，有效锻炼腿部、腰部、腹部肌肉，同时让原来枯燥乏味的健身运动变得有轻松有趣。

逗牛士收腹机

逗牛士收腹机

　　编辑点评：收腹机根据人体工学和收腹运动原理，让头、肩和背的上半部只在离地30-60度的区间活动，使运动完全依靠腹部力量，专减腰、腹赘肉，同时带动臀、腿、胳膊运动，全身减肥效果最好。

　　逗牛士收腹机

　　[参考价格]298元

　　[购买链接]

　　总结

　　 减肥=节食和运动，虽然节食效果很明显，但是容易伤身体，运动减肥对身体更好。运用减肥器材能让运动效果更好地体现出来，促使体内热量更好的得到消耗，有着良好的瘦身效果。减肥器材多种多样，在选择时一定要考虑自己的条件，不盲目跟风，选对适合自己的方法和器材。