★饮食、作息时间

    电竞选手为了能够取得好的成绩，经常会废寝忘食没日没夜的训练来提升自己的实力，不按时吃饭（经常叫个外卖凑合了事）以及不规律的作息时间（熬夜通宵训练）都会给电竞选手的身体带来负担，长久下来甚至会造成无法治愈的伤病，甚至会导致终身的残疾，更为严重的可能会导致猝死。

电竞选手的作息时间和饮食规律都是很大的问题

电竞选手经常是叫些外卖凑合充饥

电竞名将鱼人哥熬夜打DOTA猝死

     一些电竞选手在专注训练的时候，往往对排尿、饮食等问题不够注意，导致没有及时排尿、饮食不规律等问题，加重身体负担。作为职业电竞选手，每天长时间高负荷的训练和没有生活规律的作息让他们比普通人更容易处于亚健康状态。

该如何预防？

        一、多多加强身体锻炼

        二、合理的饮食及饮食卫生

        三、改善良好的作息时间、合理的休息

写在最后

    俗话说身体是革命的本钱，除了精神上的压力外，电竞选手还需要面对不少慢性职业病，它们被电竞选手和玩家称为“电竞选手们看不见的对手”，因此电竞选手的健康问题还是值得电竞俱乐部和选手们注意的，这毕竟关系到战队成绩和选手自己的职业生涯，甚至是选手的日常生活。

EDG俱乐部官方发出找名医入驻训练基础帮助选手调整健康的消息

    其实在电竞产业越来越完善的今天，了解电竞选手的健康同时我们更应该关心自身健康，目前来看电竞选手实际上就是专业的运动员，他们或多或少都会得到的专业的护理已保证高水准的竞技状态，前不久知名LOL俱乐部EDG请来医生入驻训练基地针对EDG的队员的工作性质,提供食堂营养食谱、做全面的脊椎保健、提供运动训练建议以及传统中医气功训练,最大程度保障队员的身体健康。这些其实在国外的俱乐部里早已经出现过，希望更多的电竞俱乐部和玩家来关注电竞健康这个目前看来对电竞选手最为棘手的问题。