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    橘子不能这样吃 关于吃橘子的饮食禁忌

      [  中关村在线 原创  ]   作者:  |  责编:崔宁宁
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        [中关村在线健康频道资讯]橘子是大家都喜欢吃的一种水果,但是橘子虽好也不能贪吃。只有合理适度地食用,才能充分发挥橘子的营养作用和食疗价值,使之有益于人体的身体健康。

        橘子中含有大量的维生素和营养成分,其中苹果酸、葡萄糖、果糖、胡萝卜素的成分含量都很高。中医认为,橘子性凉、甘酸,有醒酒、开胃、止渴、润肺的功效。因此橘子不论是在大型宴会还是平时的日常生活中都是款待亲朋的佳果。但是吃橘子也存在着一些禁忌:

    橘子不能这样吃 关于吃橘子的饮食禁忌

        忌吃太多

        因为橘子中含有大量的单糖,它在消化过程中会很难将产生的热量全部转化成脂肪贮存下来,如果吃得太多,导致产生的热量不能及时消耗掉,热量在人体内聚集就会出现“大便干燥”、“咽喉肿痛”“口干舌燥”等上火的症状。

        忌空腹食用

        橘子中含有大量的酸性物质,空腹食用橘子,这些酸性物质就会刺激胃黏膜,甚至会吐酸水。

        忌去筋络

        人们在食用橘子的时候往往因为橘子的筋络味苦,影响口感,喜欢把这些一一剔除。其实这些筋络的维生素含量很高,具有化痰、疏通筋络的作用,并且对高血压也有一定的防治作用,所以吃橘子的时候最好还是不要把白色的筋络去掉。

        肠胃病患者忌吃橘子

        因橘子中的酸性物质含量很高,可以帮助消化,但是有胃病的人若再被酸性物质刺激的话就可能会使病情加重,不利于康复。

    mouse.zol.com.cn true //mouse.zol.com.cn/480/4804222.html report 1044 [中关村在线健康频道资讯]橘子是大家都喜欢吃的一种水果,但是橘子虽好也不能贪吃。只有合理适度地食用,才能充分发挥橘子的营养作用和食疗价值,使之有益于人体的身体健康。橘子中含有大量的维生素和营养成分,其中苹果酸、葡萄糖、果糖、胡萝卜素的成分含量都很高。中...
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